लाइफ स्टाइल

शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए वैसे तो कई औषधियाँ हैं लेकिन उनमें प्रमुख औषधि गिलोय (Giloy) है जो आपके इमम्यून सिस्टम को बहुत मजबूत बनाती है. गिलोय के काफी सारे फायदे हैं.

सफ़ेद मूसली (Safed Musli) एक गुणकारी जड़ी-बूटी है. ये एक दुर्लभ जड़ी-बूटी है जो आमतौर पर भारत के जंगलों में पाई जाती है. ये एक प्रकार का पौधा होता है जिसमें सफ़ेद फूल होते हैं. आयुर्वेद चिकित्सा में इसे व्हाइट गोल्ड या दिव्य औषधि कहा जाता है.

अगर आपके शरीर को सही और संतुलित पोषक तत्व न मिले, तो आपका शरीर न सिर्फ कमजोर हो सकता है, बल्कि बीमारियों का घर बन जाएगा. तो आइये जानते हैं संतुलित भोजन के फायदे.

तलाक (Divorce in Hindi) लेना एक पूरी तरह कानूनी प्रक्रिया है जिसमें पति तथा पत्नी दोनों को बराबर रूप से सम्मिलित होना पड़ता है. यदि आपके और आपके पति/पत्नी के बीच कुछ तकरार या मतभेद के चलते तलाक लेने की नौबत आ रही है तो हिन्दू विवाह अधिनियम…

मखाने में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व होते हैं. दुनिया के अलग-अलग देशों में मखाने का इस्तेमाल अलग तरह से होता है. भारत में यह एक तरह से सूखे मेवे के रूप में इस्तेमाल होता है.

शरीर में चर्बी बढ़ने और मोटापा होने का मुख्य कारण आपकी दिनचर्या है. (weight gain reasons) दिनभर कुर्सी पर बैठे रहना, समय पर भोजन न करना, रात को देर से सोना आदि बहुत सारी समस्या हैं जिनके कारण आपके शरीर में चर्बी बढ़ जाती है.

त्रिफला काफी प्रसिद्ध आयुर्वेदिक मिश्रण है. इसे आंवला, विभीतकी और हरड़ से तैयार किया जाता है. त्रिफला नाम का अर्थ (Triphala meaning) ‘तीन फल’ से है. आयुर्वेद में इसे रसायन गुणों के लिए जाना जाता है. त्रिफला शरीर को शक्ति देता है और शरीर को…

प्रोटीन हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है. (How much protein you need) मजबूत मांसपेशियां हों या हड्डियों की मजबूती, टिश्यू की रिकवरी, मेटॉबॉलिज्म को बढ़ाना या इम्यूनिटी को स्ट्रॉन्ग बनाना सभी में प्रोटीन की जरूरत होती है. युवाओं में अपनी बॉडी…

अश्वगंधा (Ashwagandha) एक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है जिसके कई सारे लाभ है. इसके लाभ के चलते लोग इसे संजीवनी बूटी (Sanjivani Buti) भी कहते हैं लेकिन अश्वगंधा का सेवन करने से पहले आपको जान लेना चाहिए कि अश्वगंधा की तासीर कैसी होती है?

शिलाजीत एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला खनिज पदार्थ है और ये हिमालय और भारतीय उपमहाद्वीपीय की हिंदकुश पर्वतमाला में पाया जाता है. शिलाजीत एक दुर्लभ पदार्थ है जो हजारों वर्षों से पौधों और पौधों की सामाग्री के विघटन से बनता है.