गर्मियों में रोज खाएं दही, होंगे कमाल के फायदे
गर्मियों का मौसम आ गया है और शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए लोग अलग-अलग तरह की ड्रिंक लेते हैं. लेकिन गर्मियों में सबसे ज्यादा फायदेमंद दही होता है.
दही में भरपूर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है जो हड्डियों और दांतों के लिए फायदेमंद होता है.
दही पेट के लिए अधिक फायदेमंद होता है. दही में अजवाइन मिलाकर पीने से कब्ज की शिकायत समाप्त होती है.
गर्मियों में यदि आप लू से बचना चाहते हैं तो आपको दही पीना चाहिए.
आपके मुंह में चाले हो रहे हैं तो आपको दही से कुल्ला करना चाहिए. ऐसा करने से चालों का इन्फेक्शन समाप्त हो जाता है.
दही को स्किन पर लगाने से स्किन मुलायम हो जाती है, त्वचा में निखार आता है. आप चाहे तो त्वचार पर दही से मसाज भी कर सकते हैं.
आप चाहे तो दही को बालों में भी लगा सकते हैं. ये बालों में कंडीशनर का काम करता है.
आपकी त्वचा पर यदि सनबर्न हो गया है तो आपको वहाँ दही मलना चाहिए. आपको सनबर्न और टैन से फायदा मिलेगा.