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हेल्थ

Pregnant Women Diet Chart: प्रेग्नेंसी के 9 महीने में क्या-क्या खाना चाहिए?

दिल्ली स्थित गायनोकॉलोजिस्ट डॉ. बबीता श्योकंद अरोड़ा के मुताबिक (gynaecologist dr babita sheokand arora) प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को अच्छा प्रोटीनयुक्त भोजन जैसे दाल, पनीर, अंडे, नॉन वेज, मौसमी फल लेना चाहिए और दिन भर में 10 से 15 गिलास…

Calcium deficiency disease: कैल्शियम की कमी के लक्षण, जानिए शरीर में कब और किस मात्रा में जरूरी है…

शरीर में पीठ, कमर, जोड़, कंधों का हिस्सा, घुटने के आसपास जकड़न बनी रहती हो तो यह कैल्शियम की कमी का लक्षण हो सकता है. अक्सर सुबह उठने पर यह जकड़न बढ़ी हुई नजर आती हो या फिर मांसपेशियों में खिंचाव, कमर का झुकना, पिंडलियों में अचानक तेज दर्द…

Reduce snoring tips: खर्राटों से परेशान हैं तो घर में ही मौजूद है इसका उपचार

खर्राटे का मुख्य (what causes snoring) कारण सोते समय सांस लेने में तकलीफ का होना हो सकता है, लेकिन ज्यादा खर्राटे  की वजह तनाव, मोटापा, थकान और दिल से जुड़ी बीमारियां हो सकती हैं.

How to Quit Smoking: सिगरेट छोड़ने के असरदार घरेलूू नुस्खे, आसानी से छूट जाएगी धूम्रपान की लत

सिगरेट से ना केवल शरीर को नुकसान पहुंचता है बल्कि आसपास के लोगों, पर्यावरण को भी बेहद नुकसान पहुंचता है. सिगरेट पीने से माइग्रेन, कैंसर होना, फेफड़े खराब होना, हार्ट संबंधी बीमारियां और दूसरे जानलेवा रोग हो सकते हैं.

Blood Pressure: बीपी क्या है? सही ब्लड प्रेशर कितना होना चाहिए, जानिए रक्तचाप के कारण, लक्षण और…

ब्लड प्रेशर का सबसे बड़ा कारण है खराब दिनचर्या, असमय उठना, सोना, असमय खाना. व्यायाम (शारीरिक निष्क्रियता) की कमी. ध्यान रखें एक गतिहीन जीवन शैली मोटापा और हाई ब्लड प्रेशर के विकास में योगदान करती है.

Cancer Disease: कैंसर क्या है? कैंसर के शुरुआती लक्षण क्या हैं?

कैंसर (cancer disease) कोशिकाओं के असामान्य विकास के चलते फैलने (How does a cancer start?) वाली बीमारी है. यह कोशिकाएं शरीर के किसी भी हिस्से की हो सकती हैं.

HDFC Ergo : पूरे परिवार की सुरक्षा के लिए Best Health Insurance Plan

HDFC Ergo में Health Insurance के लिए अलग-अलग तरह की Policy उपलब्ध है. आप चाहे तो अपने अकेले के लिए पॉलिसी ले सकते हैं या फिर पूरे परिवार के लिए ले सकते हैं.

Religare Care Plan : परिवार के लिए बेस्ट हैल्थ इंश्योरेंस पॉलिसी, रेलीगेयर ‘केयर’ के…

Religare Health Care अब Care Health Insurance के नाम से जाना जाता है. इनके कई सारे Health Insurance Plans हैं जिसमें ‘Care’ प्लान आपकी और आपकी Family को Health Insurance कवर देता है.

Vitamin K Foods: Vitamin K की कमी से होने वाले रोग, विटामिन K के फायदे

Vitamin K शरीर में रक्त का थक्का बनाने (Blood Clot) में सहायक होता है. विटामिन K वसा में घुलनशील होता है जो मानव द्वारा कुछ प्रकार के प्रोटीन का संश्लेषण करने के लिए जरूरी होता है.

Vitamin E Foods: विटामिन ई की कमी से कौन से रोग होते हैं, विटामिन ई के स्त्रोत और फायदे

Vitamin E एक बहुत ही खास विटामिन है जो हमारे शरीर और हमारी त्वचा के लिए काफी फायदेमंद होता है. विटामिन ई वसा में घुलनशील होता है और इसमें शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं जो आपकी स्किन को खराब होने से बचाते हैं.
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