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हेल्थ

Vitamin D Foods: विटामिन डी की कमी से होने वाले रोग और Vitamin D के फायदे

Vitamin D वसा में घुलनशील होता है और आपके शरीर में कैल्शियम व फास्फोरस के सही स्तर को बनाए रखने में मदद करता है. ये आपके शरीर में हड्डियों को मजबूत रखने में काफी ज्यादा मदद करता है.

विटामिन C के फायदे, विटामिन C की कमी से होने वाले रोग

विटामिन सी हमारे शरीर के लिए काफी खास विटामिन है. विटामिन सी के सेवन से हमारे शरीर को कई प्रकार के रोगों से लड़ने की शक्ति मिलती है. विटामिन सी का सेवन करने के लिए हमें पता होना चाहिए की विटामिन सी किन चीजों में पाया जाता है या विटामिन सी…

Vitamin B के फायदे, विटामिन बी की कमी से होने वाले रोग

विटामिन बी 8 तरह के विटामिन का एक समूह होता है. इसे विटामिन बी कॉम्प्लेक्स भी कहा जाता है. शरीर को सुचारु रूप से चलाने एवं शरीर को तंदरुस्त रखने के लिए विटामिन बी कॉम्प्लेक्स काफी महत्वपूर्ण है.

Vitamin A के फायदे, Vitamin A का Source क्या है?

‘विटामिन ए’ (Vitamin A). विटामिन ए हमारी त्वचा और हमारी आंखों के लिए काफी फायदेमंद होता है. विटामिन ए एक ऐसा विटामिन है जो वसा में घुलनशील होता है और ये कुछ खाद्य पदार्थों में प्राकृतिक रूप में पाया जाता है.

Hair loss : बाल झड़ने के कारण? बहुत ज्यादा बाल झड़ने पर क्या करें?

अगर आपके बाल रोजाना ज्यादा मात्र में टूट रहे हैं तो आप यकीन मानिए की आप गंजेपन (alopecia hair problem) की ओर जा रहे हैं और आपको हैयर फॉल (hair fall) रोकने की जरूरत है.

Dengue fever : डेंगू के लक्षण और उपचार? डेंगू से बचाव के लिए क्या करें?

बारिश के दिनों में मच्छरों के कारण काफी सारी बीमारियांं फैलती हैंं, उन्हीं बीमारी में से एक है डेंगू बुखार (dengue fever).ये डेंगू वायरस से संक्रमित मच्छर (dengue mosquito) के काटने से होता है.

Side effects of medicine: मन से ना लें सिरदर्द में दवाइयां, हो सकता है खतरनाक..!

सिरदर्द एक आम शिकायत है और हर व्यक्ति को कभी न कभी यह शिकायत होती है. इस दर्द की गंभीरता भी भिन्न होती है. कई लोग तो थोड़े से दर्द से डर कर डॉक्टर के पास भागते हैं, तो कुछ इसे गंभीरता से न लेकर कोई सिरदर्द की दवाई ले लेते हैं पर सिरदर्द की…

Stuttering Treatment: हकलाने का क्या कारण है? बच्चों का हकलाना कैसे दूर करें?

हकलाना आपकी (side effects of stuttering) पर्सनालिटी को कमजोर बनाता हैं. हकलाने के कारण आपको किसी के भी सामने बात करने में हिचकिचाहट होती है. बात करते समय हमेशा यह लगता है की वह हमारे बारे में क्या सोचेगा.

पनीर कब और कितना खाएं, पनीर खाने के क्या फायदे हैं?

आपने कच्चे पनीर का सेवन करते हुए कई लोगों को देखा होगा. जो जिम जाते हैं या वर्कआउट करते हैं अक्सर वो लोग अपनी डाइट में पनीर को शामिल करते हैं. लेकिन जब आप वर्कआउट करते समय नए होते हैं और पनीर लेना चाहते हैं तब आपके दिमाग में कई सवाल आते हैं…

चुकंदर के फायदे क्या है, चुकंदर की तासीर कैसी होती है?

चुकंदर हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है. अगर आप इसका सेवन रोजाना करते हैं तो इसके गुणों से भलीभांति परिचित होंगे लेकिन जो लोग इसका सेवन नहीं करते उन्हें चुकंदर के गुणों, चुकंदर के फ़ायदों और चुकंदर की तासीर के बारे में जान लेना चाहिए.…
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