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लाइफ स्टाइल

Pista benefits Hindi: सेहत के लिए फायदेमंद है पिस्ता, जानें पिस्ता खाने का सही तरीका

पिस्ता के नियमित सेवन से सिर दर्द, मुंह की दुर्गन्ध, खुजली या एलर्जी की समस्या और कमजोरी दूर करने के साथ-साथ यादाश्त भी तेज होती है. पिस्ता शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकालता है यानी की यह एक अच्छा एंटीऑक्सिडेंट है.

Akhrot benefits: भीगे हुए अखरोट बना देंगे सेहत, जानें अखरोट खाने का सही तरीका

जब भी हम अखरोट की बात करते हैं तो सभी के मन में कुछ जरूरी सवाल उठते हैं कि आखिर अखरोट कैसे खाएं, सूखा अखरोट फायदेमंद है या भिगोए हुए अखरोट? अखरोट को कैसे भिगोएं? अखरोट में कौन-कौन से विटामिन होते हैं? अखरोट खाने से क्या फायदा क्या नुकसान…

हंसना दवाई है, दिन में थोड़ी सी हंसी बदल देगी जिंदगी, तनाव दूर और बीमारियां छू मंतर

आपकी किसी बीमारी से जूझ रहे हैं तो आपको तो हंसने के दवाई के रूप में लेना चाहिए. रोजाना हंसी ना आएं तो भी हंसें क्योंकि हंसने से रक्त का संचार ठीक होता है. तनाव कम होता है, हंसने पर हुए अध्ययन बताते हैं कि हंसना आपकी जिंदगी बदल देगा.

Amla benefits in Hindi: आंवले के फायदे और नुकसान, कैसे कितनी मात्रा में करें आंवले का सेवन?

आंवला जहां गुणकारी है और कई बीमारियों के इलाज में सहायक है. अलग-अलग बीमारियों के लिए आंवला का प्रयोग एक निश्चित मात्रा और मिश्रण के साथ किया जाता है. लेकिन इसका सेवन बहुत सोच-समझकर और डॉक्टर की सलाह के अनुसार किया जाना चाहिए.

Sunbath benefits: कैसे करें सनबाथ? कितना फायदेमंद है सूर्य स्नान

सनबाथ का अर्थ है एक निश्चित समय में सूर्य के प्रकाश में शरीर को रखना ताकि शरीर को सूर्य से मिलने वाले आवश्यकत विटामिन, ऊर्जा और कुछ खास  तरह की सकारात्मक एनर्जी मिल सके. जहां तक विटामिन की बात है तो सूर्य का प्रकाश (vitamin d and sunlight)…

दिन बदलने वाली बात: मोबाइल-टीवी और सोशल मीडिया से कहीं नैगेटिव तो नहीं हो रहे आप?

हर एक चीज का गलत और सही इस्तेमाल दोनों हो सकता है, यह निर्भर आप पर करता है कि आप साधनों का प्रयोग कैसे करते हैं. साधन आपके उपयोग में आता है या आप साधन के उपयोग में आते हैं. (TV and mobile negative effects) टीवी हर घर में सालों से मनोरंजन के…

हार्ट अटैक: खुश रहें, व्यस्त रहें और लक्षणों पर अलर्ट रहें

इसके अलावा अधिक पसीना व बेचैनी आदि भी इस रोग के लक्षण हो सकते हैं. शूगर पेशेंट के को भी इसकी काफी संभावना रहती है. वैसे यह बीमारी अधिक धूम्रपान करने, शराब, पान मसाले आदि का सेवन करने से भी हो सकती है. हमेंशा तनावग्रस्त या चिंतित रहना, अधिक…

world heart day 2021: हार्ट अटैक के खतरे इलाज के बाद भी नहीं टलते

यदि आप सोचते हैं कि हार्ट अटैक एक बार आ गया और आपने इलाज करवा लिया तो संकट दूर हो गया. लेकिन ऐसा होता नहीं है. हार्ट अटैक जीवन भर का संकट है.

Angioplasty और bypass-surgery के बाद भी होता है हार्ट अटैक का खतरा

आज के दौर में खानपान और जीवन शैली में बदलाव के कारण सबसे ज्यादा नुकसान हार्ट को ही पहुंच रहा है, इसलिए हृदय रोगियों की संख्या में काफी तेजी से वृद्धि हो रही है. खास बात यह है कि एंजियोप्लास्टी और बायपास सर्जरी के बाद भी हार्ट अटैक का खतरा…
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