Child Health Tips: भारतीय व्यंजनों में कई तरह के मसालों का इस्तेमाल किया जाता है. खड़ा मसाला में इस्तेमाल किया जाने वाला जायफल एक बहुत ही फायदेमंद मसाला है. जायफल का उपयोग सब्जियों का स्वाद और सुगंध बढ़ाने के अलावा कई औषधियों में भी किया जाता है. दादी-नानी के नुस्खों में नवजात शिशुओं के लिए भी नुस्खे शामिल हैं.
बच्चे को सर्दी होने पर जायफल चबाना फायदेमंद माना जाता है. अगर बच्चे को अपच, मुंह में छाले, पेट दर्द या कान दर्द जैसी समस्या है तो आप इसे खा सकते हैं. जायफल में एंटीबैक्टीरियल और एंटीबायोटिक गुण होते हैं जो संक्रमण को ठीक करने में मदद करते हैं. कुछ लोग जायफल को पीसकर या गर्म मसाले के रूप में उपयोग करते हैं. इससे बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है. जानिए बच्चे को जायफल कैसे खिलाएं और जायफल के क्या फायदे हैं?
बच्चों के लिए क्यों फायदेमंद है जायफल?
सर्दी-खांसी से राहत
छोटे बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है, जिसके कारण बीमारियाँ उन पर जल्दी आक्रमण करती हैं. खासकर बच्चे सर्दी-खांसी से सबसे ज्यादा प्रभावित होते हैं. ठंड लगने पर बच्चे को जायफल खिलाया जा सकता है. इससे मौसमी संक्रमण का खतरा कम हो जाता है. जायफल में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो बीमारियों को दूर रखते हैं. जायफल का स्वाद गर्म होता है. इसे खाने से खांसी से राहत मिलती है. इसके लिए जायफल को पीसकर शहद के साथ मिलाकर बच्चे को चटाएं. जायफल के चूर्ण को घी में मिलाकर छाती पर लगाने से कफ जमाव से राहत मिलती है.
अपच से राहत दिलाए
बच्चे अक्सर अपच से पीड़ित रहते हैं. इसके लिए जायफल का प्रयोग करें. जायफल को पीसकर उसमें घी या शहद मिलाकर बच्चे की नाभि पर लगाएं. इससे पेट दर्द की समस्या से राहत मिलेगी. ऐसा करने से बच्चे का मेटाबॉलिज्म भी तेज हो जाता है.
मुंह के छालों से राहत
कई बार बच्चों के मुंह में छाले हो जाते हैं जिसके कारण उन्हें खाने-पीने में दिक्कत होती है. ऐसी समस्या होने पर बच्चे को जायफल खिलाएं. जायफल और चीनी मिलाकर बच्चे को दें. इससे पेट को ठंडक मिलेगी और अल्सर ठीक हो जाएगा. जौ के पानी में चीनी और जायफल का चूर्ण मिलाकर छोटे बच्चे को पिलाने से भी आराम मिलता है.
कान दर्द से राहत
जायफल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो दर्द और सूजन से राहत दिलाते हैं. कान में दर्द होने पर जायफल का प्रयोग करें. जायफल को पीसकर कान के पीछे लगाएं. इससे कान का दर्द और सूजन कम हो जाएगी. आप जायफल को सरसों के तेल में मिलाकर भी बच्चे के कान में लगा सकते हैं.
भूख बढ़ाता है
कहा जाता है कि दूध में जायफल मिलाकर पीने से बच्चे की भूख बढ़ती है. इससे मेटाबॉलिज्म तेज हो जाता है. जायफल खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है और पाचन भी बेहतर होता है. बच्चों की भूख बढ़ाने के लिए जायफल का उपयोग किया जा सकता है.
Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारी और निर्देश सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. इंडियाReviews इसका समर्थन नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह लें.