Poor Mental Health Sign: खराब मेंटल हेल्थ को हल्के में नहीं लेना चाहिए. बहुत से लोग नहीं जानते कि यह बुरा है और अन्य बीमारियों का इलाज कराते रहते हैं. वहीं कुछ लोग मानसिक समस्याओं को बीमारी नहीं मानते हैं और कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिन्हें यह नहीं पता होता कि इसका इलाज कौन सा डॉक्टर कर सकता है.
खराब मेंटल हेल्थ एक गंभीर समस्या है जिस पर ध्यान देने की आवश्यकता है. इसे दोस्तों, परिवार या स्वयं की मदद से जल्द से जल्द पहचाना और इलाज किया जाना चाहिए. प्रत्येक मानसिक बीमारी का इलाज एक मनोचिकित्सक द्वारा किया जाता है, जिसे मनोचिकित्सक भी कहा जाता है. यह उपचार के लिए आवश्यक दवा, थेरेपी आदि का सुझाव दे सकता है. खराब मेंटल हेल्थ के व्यक्ति के शरीर में ये बदलाव दिखने लेगेंगे. आइए जानें
चिंता और अवसाद
चिंता और अवसाद बिगड़ते मेंटल हेल्थ के दो लक्षण हैं. यदि आप लंबे समय से उदास महसूस कर रहे हैं, तो आपका मेंटल हेल्थ ख़राब हो सकता है. साथ ही, चिंता के लक्षणों के बारे में लगातार चिंता करना भी खतरनाक है.
मानसिक बीमारी से ये होंगे व्यवहार में परिवर्तन
जब आपको कोई मानसिक बीमारी होती है तो आपका व्यवहार बदल जाता है. आप स्वयं को परेशानियों, असफलता, अपराध बोध का कारण समझने लगते हैं. इसके अलावा, रोगी अलग तरह से सोचने या कार्य करने लगता है.
मूड में बदलाव या गहरी खामोशी
बार-बार मूड बदलना खराब मेंटल हेल्थ का संकेत है. इसके कारण रोगी कभी खुश, कभी बहुत क्रोधित या तनावग्रस्त हो जाता है. इसके अलावा, कुछ मरीज़ खुद को हर जगह से अलग कर लेते हैं और गहरी चुप्पी बनाए रखते हैं.
भूख में बदलाव
यदि आपको कोई मेंटल हेल्थ समस्या है, तो आपकी भूख के पैटर्न में भी बहुत बदलाव आ सकता है. यह संभव है कि आपको एक समय बहुत अधिक भूख लगे और दूसरे समय बिल्कुल न लगे. भूख के कारण आपका वजन बढ़ या घट सकता है. अगर आप बहुत ज्यादा सावधान रहते हैं तो इसका असर आपकी शारीरिक बनावट पर भी पड़ता है.
नींद में बदलाव
मेंटल हेल्थ खराब होने पर नींद में बदलाव आता है. कुछ लोगों को मानसिक बीमारियों के कारण अत्यधिक नींद आने लगती है, जबकि कुछ लोगों को अनिद्रा की समस्या हो जाती है.
मादक पदार्थों की लत
मानसिक समस्याओं के कारण रोगी नशे का आदी हो सकता है. रोगी शुरू में शराब या अन्य नशीली दवाओं का उपयोग करके खुद को शांत करने की कोशिश करता है. लेकिन धीरे-धीरे ये चीजें स्थिति को गंभीर बना देती हैं.
Disclaimer: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है, आपको कोई भी उपाय करने से पहले डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए.