Health News: प्याज को हर कोई खाने के साथ खाना पसंद करता है और ये लगभग हर खाने की रेसिपी में डाला जाता है. प्याज का सब्जी से लेकर कोई भी खाने वाली चीज में इस्तेमाल होता है. अगर आप प्याज का ज्यादा सेवन करते हैं, तो ये खबर आपके लिए है. क्योंकि मात्रा से ज्यादा प्याज खाने से कई सारे साइडइफेक्ट्स हो सकते है. ऐसे में आज हम आपको ये बताने वाले की प्याज खाने से क्या नुकसान हो सकते हैं…..
पाचन संबंधी परेशानी
अगर आप कच्चा प्याज खाने के साथ खाते हैं, तो आपको पाचन संबंधी परेशानी हो सकती है. बता दें प्याज में फ्रुक्टेन एक प्रकार का कार्बोहाइड्रेट होता है, जिसके कारण इसे पचाने में दिक्कत होती है. इससे आपको गैस, सूजन और पेट की परेशानी हो सकती है. इन सब दिक्कतों से बचने के लिए आपको कच्चे प्याज को लीमिट में खाना चाहिए.
मुंह की बदबू
कच्चा प्याज खाने से मुंह से बदबू आती है. बता दें प्याज में पाए जाने वाले मजबूत सल्फर केमिकल गंध छोड़ता है, जो कई घंटों तक बनी रह सकती है. हालांकि इसको कम करने के लिए आप ब्रश करने और माउथवॉश का उपयोग कर सकते हैं, जिससे बदबू कम करने में आपको मदद मिलेगी.
एलर्जी
लिमिट से ज्यादा कच्चा प्याज खाने से आपको एलर्जी का महसूस हो सकती है. आपको हल्की खुजली, सूजन और सांस लेने में कठिनाई जैसी समस्या हो सकती है. यदि आपको प्याज खाने से एलर्जी महसूस होता है तो तुरंत डॉक्टर से मिले.
सीने में जलन
कच्चा प्याज खाने से आपके सीने में जलन हो सकती है. या फिर एसिड रिफ्लक्स भी हो सकती है. साथ में प्याज खाने से पेट में पाए जाने वाला एसिड वापस एसोफैगस में जा सकता है. वहीं, उन लोगों को कच्चा प्याज खाने से परहेज करना चाहिए जिनके सीने में जलन की शिकायत हो.
माइग्रेन को ट्रिगर करता है
कच्चा प्याज खाने से कुछ लोगों को माइग्रेन ट्रिगर यानी सिरदर्द ट्रिगर कर सकता है. प्याज में टायरामाइन होता है, जिसके कारण ये दिक्कत होती है. इसलिए माइग्रेन से पीड़ित लोगों को प्याज कम खाने की सलाह दी जाती है.