Irregular periods Home remedies : अनियमित पीरियड्स की प्रॉब्लम एक आम समस्या हो गई है. महिलाओं को इससे काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता है. अगर पीरियड्स रेगुलर नहीं आता है तो हेयर फॉल, सर दर्द, कमर दर्द, पेट फूलना, पिंपल्स आदि की प्रॉब्लम शुरू हो जाती है. अनियमित पीरियड्स की समस्या आजकल अनहेल्दी लाइफस्टाइल की वजह से होती है. ऐसे में महिलाओं का स्ट्रेस काफी बढ़ जाता है. पीरियड्स समय पर आ सके इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताएंगे जिसे आजमाने से आपके पीरियड्स रेगुलर हो जाएंगे और कभी भी मिस नहीं होंगे.
पपीते का जूस
अनियमित पीरियड से छुटकारा पाने के लिए पपीते का जूस बहुत ही कारगर साबित होता है. इस दिन में दो बार लेने से आपके पीरियड्स नियमित हो जाएंगे. यदि आप पपीते का जूस नहीं पीना चाहती तो एक बॉल पपीता दिन में एक बार जरूर खाएं इससे रुका हुआ पीरियड्स होने में आसानी तो होती है साथ ही साथ आगे भी पीरियड्स नियमित रूप से आते हैं.
जीरा गुड़ का पानी
जीरा और गुड़ के पानी से भी अनियमित पीरियड्स की समस्या समाप्त हो जाती है. इसके लिए एक गिलास पानी में एक चम्मच जीरा और आधा चम्मच गुड़ डालें और इसे रात भर के लिए ढककर रख दे अगली सुबह इस पानी को हल्का सा गुनगुना कर करें और इसे चाय की तरह पी लें. इस पानी को अगर नियमित रूप से आप पीना स्टार्ट कर देंगे तो कभी भी पीरियड स्किप नहीं होगा.
अदरक की चाय
पीरियड्स स्किप होने पर अदरक की चाय बनाकर पी जा सकती है इससे बहुत राहत महसूस होती है. अदरक की चाय बनाने के लिए एक कप पानी में एक टुकड़ा अदरक क्रश कर कर डाल दें. अब इसे अच्छे से पकाने दें. अब इसमें थोड़ी शक्कर डालें और खाना खाने के बाद दिन में तीन बार इसे पिए. इसके अलावा आप अदरक का एक टुकड़ा चबाकर भी खा सकती है इससे भी रुका हुआ पीरियड्स जल्दी आ जाता है.
अजवाइन और गुड़ का पानी
अनियमित पीरियड्स से बचने के लिए अजवाइन और गुड़ का पानी भी बहुत अच्छा होता है इसके लिए एक गिलास पानी में एक चम्मच अजवाइन और एक चम्मच गुड़ डालें. अब इस पानी को अच्छे से पकाने दें. जब पानी एक कप के लगभग हो जाए तो फिर इसे निकाल कर अच्छे से छान ले और धीरे-धीरे कर कर इसे पिएं.
ऊपर बताए गए सारे उपाय में से आप कोई एक उपाय को अपने लाइफस्टाइल में शामिल कर सकते हैं. नियमित रूप से इसका इस्तेमाल करने से कभी भी पीरियड स्किप नहीं होगा और आपको किसी भी प्रकार की कोई समस्या नहीं होगी.
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इंडिया रिव्यूज डेस्क