Feet Swelling Problem: सर्दियों का मौसम शुरू होने जा रही है. इस मौसम में लोगों को कई तरह की बीमारियां घेर लेती है. वहीं, बड़ों से लेकर बुजुर्गों में हड्डियों के दर्द शुरू होने लग गई है. इसके साथ लोगों के पैरों की उंगलियों में सूजन आ जाती है और दर्द भी होने लगता है. (Best Home Remedy To Reduce Swelling) अगर आपके पैरों की उंगलियों में सूजन और दर्द हो रही है. तो इन घरेलू उपाय को अपना कर पैरों की सूजन को कम कर सकते हैं. आइए जानें…..
गर्म पानी से पैरों को धोएं
सर्दियों में आपके पैरों की उंगलियों में सूजन आ रही है और दर्द हो रही तो गर्म पानी से पैर धोना चाहिए, जो बहुत फायदेमंद होता है. इससे पैरों में खून का संचार अच्छा होता है (Feet Swelling Problem) और पैरों में मौजूद नसों का सिकुड़न कम होती है. इससे पर पैरों में सर्दी में हुई सूजन तेजी से कम होती है और दर्द से राहत मिलती है. इसलिए सर्दियों में गर्म पानी से पैर धोने चाहिए.
हल्दी और नींबू का प्रयोग करें
सर्द मौसम में पैरों की उंगलियों में सूजन हो जाए, तो हल्दी और नींबू का प्रयोग करें. बता दें हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं और नींबू में विटामिन सी, एंटी ऑक्सीडेंट, पोटेशियम, साइट्रिक एसिड और हाइड्रोक्लोरिक एसिड होता है. इसलिए हल्दी सूजन को कम करने में मदद करते हैं. (Best Home Remedy To Reduce Swelling) वहीं, इन दोनों को मिलाकर सर्दियों में पैरों पर लगाने से रक्त संचार बढ़ता है, जिससे पैरों की नसों की सिकुड़न कम होती है और पैरों के सूजन से राहत मिलती है.
तेल से पैरों की मालिश करें
सर्दियों में सरसों के तेल का इस्तेमाल करना काफी फायदेमंद होता है. वहीं, सरसों के तेल को थोड़े से सेंधा नमक के साथ मिलाकर लगाने से पैरों की सूजन कम होती है. पहले इन दोनों को मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लें. फिर सूजे हुए पैर पर इस पेस्ट को लगा दें और हल्के हाथ से मालिश करें. (Swollen Toes In Winter) इससे आपको आराम मिलेगा. आप देखेंगे कि इन दोनों के पेस्ट से पैरों की मालिश करने से पैरों की सूजन कम हो गई है.